유산균 사균의 정의 및 효능

안녕하세요. 이 글은 유산균 중 유산균 사균에 대해서 알아본 내용을 정리한 것이니 유산균 음료 드실 때 참고하시면 좋을것 같습니다.

 

1. 유산균 사균은 무엇인가?

유산균 사균은 말 그래도 유산균인데 살균된 유산균 즉 죽은 유산균을 말합니다. 

 

2. 유산균 사균은 도움이 되는가?

그렇다면 죽은 유산균은 우리 몸에 도움이 되는지가 궁금할텐데 유산균이 죽어있으면 도움이 되지 않는거 아니야? 라고 생각할 수 있지만, 유산균이 살아있든 죽어있든 장 내에 들어오면 어차피 죽기 때문에 크게 상관 없다고 합니다. 그리고 최근 연구 결과에 따르면 유산균이 죽어있어도 살아있는 유산균을 먹는것과 거의 동일한 효과를 주기 때문에 굳이 살아있는 유산균을 먹을 필요 없으며, 죽은 유산균을 먹어도 충분히 도움이 된다고 합니다.

3. 유산규은 어떤 도움이 되는가?

유산균은 일반적으로 유산을 생성해 유해균의 활동을 억제하고, 장의 연동운동을 정상으로 유지해 변비나 설사를 예방하는 기본적인 기능 외에 면역력 강화, 항암작용, 비타민 생성, 콜레스테롤 저하, 간 보호, 아토피 증상 개선 등에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. (출처 : 서초구 보건소)